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女人产后易贫血 适宜多吃补血食物

女人产后易贫血 适宜多吃补血食物 微微健康  发布： 10:30:01 | : newvivi | 查看: 次   摘要： 分娩会造成女人失血过多，因此要补血。血是女人之根本。 吃补血的食物也是一门学问，补血食物常常有两大特点，即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸。 铁是合成血红蛋白的重要元素，而叶酸可促进骨髓中幼红细胞转化为成熟红细胞，   分娩会造成女人失血过多，因此要补血。血是女人之根本。 吃补血的食物也是一门学问，补血食物常常有两大特点，即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸。 铁是合成血红蛋白的重要元素，而叶酸可促进骨髓中幼红细胞转化为成熟红细胞，因此女人补血的同时注重补充必须的铁质，对身体也有非常好的作用。